Здоровий сон при захворюваннях хребта?

29.10.2015

Навколо хребетного стовпа знаходиться величезна кількість нервових корінців, кровоносних судин які живлять головний мозок. Практично будь-який патологічний процес в хребті здатний викликати нестабільність і зміщення хребців, поява остеофітів (остеохондроз), випинання дисків (грижі і протрузії). Все це перешкоджає нормальному кровотоку, змінює тонус судин, а значить і порушує кровопостачання головного мозку.

Часто люди, які мають ті чи інші проблеми з хребтом, скаржаться на поганий сон, це:

Занадто довгий засипання
Коротка або навпаки занадто довга тривалість сну
Нічні пробудження більш часті і тривалі
Частіше поверхневий сон, ніж глибокий
Неспокійний сон
Біль в спині під час сну

А як наслідок безсоння: занепад сил, поганий настрій, сонливість протягом дня, депресія.

У чому ж причина?

Навколо хребетного стовпа знаходиться величезна кількість нервових корінців, кровоносних судин які живлять головний мозок. Практично будь-який патологічний процес в хребті здатний викликати нестабільність і зміщення хребців, поява остеофітів (остеохондроз), випинання дисків (грижіі протрузії). Все це перешкоджає нормальному кровотоку, змінює тонус судин, а значить і порушує кровопостачання головного мозку.

Внаслідок цього і виникає порушення сну. Так само може виникати головний біль, втома, ВСД.

Наслідками порушення сну є підвищення або зниження артеріального тиску, порушення в роботі ЦНС, виснаження організму. Впливає на роботу всіх систем організму. Прискорюється старіння, а значить і коротшає життя.

Для того що б уникнути наслідків важливо звернутись до фахівця і правильно виявити причину.

Фахівці Центру здоров’я спини «Кипарис» допоможуть знайти правильну причину патологічних змін хребетного стовпа. Підберуть щадні лікувальні вправи для усунень захворювань хребта і усуненням причин поганого сну. Навчать правильно використовувати дихання для насичення мозку киснем, для нормалізації артеріального тиску.

Реабілітологи Центру здоров’я спини «Кипарис» допоможуть Вам позбавиться від причин порушення сну, щоб насолоджуватися повноцінним, наповнене радісними подіями, життям.