Сутулостью называют деформацию спины, которая в большинстве случаев возникает по причине мышечной слабости и неправильной осанки. Чаще всего сутулость наблюдается в детском возрасте, особенно во время усиленного роста скелета. У подростков такая деформация спины может перерасти в патологию с характерным искривлением позвоночного – усиленный грудной кифоз. На данном этапе консервативное лечение заболевания уже малоэффективно, так как деформируются костные структуры позвоночника.
Специалисты центра здоровья спины «Кипарис» в Киеве рекомендуют родителям обращаться к профильному врачу, как только у ребенка будут замечены характерные признаки сутулости. Нарушение осанки прогрессирует с высокой скоростью, поэтому исправление сутулости возможно только при своевременном принятии необходимых мер. В противном случае деформация спины приведет к необратимым нарушениям нормальной линии позвоночного столба. Опытные специалисты нашего центра не только проведут полное обследование, но и установят необходимую методологию лечения.
Причины сутулости
К наиболее распространенным причинам сутулости у детей и подростков причисляют следующие:
- Неправильная осанка;
- Ослабленное состояние, а вместе с ним и слабое развитие спинных мышц;
- Аномальное развитие позвоночного столба – в 5-6 лет это выглядит как обычная сутулость, проявляясь в полной мере в более старшем возрасте.
Отдельно стоит отметить тот факт, что сколиоз по началу тоже очень легко спутать с сутулостью.
Истинная сутулость у ребенка визуально исправляется при его расположении на ровной и твердой поверхности в горизонтальном положении. Также, видимость такого нарушения осанки исчезает, если ребенок выпрямит спину, когда он сидит или стоит. На начальном этапе сутулость даже с анатомическим искривлением позвоночной линии может быть скорректирована с помощью напряжения мышц.
Коварность искаженной осанки заключается в том, что при многолетнем сроке напряжение мышечного каркаса уже не поможет ее исправить. Патологию в запущенном состоянии могут устранить только специальные методы лечения, а это возможно лишь при квалифицированной диагностике и врачебном вмешательстве. Своевременное обращение к специалисту может заметно облегчить лечение. Если же искривление пребывает в тяжелой стадии, без оперативного вмешательства практически невозможно обойтись.
Диагностика сутулости
Усиленный кифоз грудного отдела – это и есть сутулость. Нормальный же кифоз проявляется в виде искривления позвоночного столба с выпуклостью назад, расположенной под углом. По изменениям этого угла можно делать выводы о том, в какой стадии пребывает нарушение осанки и, следовательно, принимать решения о том, как избавиться от сутулости.
Во многих случаях усиление грудного кифоза сопровождается сглаживанием или же, наоборот, усилением лордоза поясничного столба. Патологические изменения могут проявляться и в другой физиологической форме – изгибе шейного отдела (шейный лордоз). Разница между кифозом и лордозом заключается в том, что при последнем изгиб позвоночника направлен выпуклостью вперед.
Рентгенография позвоночника, особенно, если она выполнена в нескольких проекциях, в положении стоя и лежа, является отличным способом обнаружить все искривления осанки.
Лечение сутулости взрослых и детей
На ранних стадиях сутулость у детей довольно просто поддается лечению. Все, что требуется на данном этапе – контролировать положение спины. Должным образом укрепить мышцы спины, не перегрузив при этом скелетную мускулатуру, хорошо помогает плавание. Любые физические нагрузки необходимо вводить плавно, постепенно повышая их объем. Контроль квалифицированного врача или тренера в этом деле окажет дополнительную помощь.
Значительно тяжелее сутулость поддается консервативному лечению, достигнув поздней стадии. Специалистами центра «Кипарис» назначается курс лечебной физкультуры на специальном тренажере и профессиональный массаж спины, ориентированной на выпрямление и растяжение позвоночного столба, расслабление мышечного каркаса, принявшего нехарактерное положение. Эти процедуры качественно улучшат питание мышечных волокон, которые были изменены по причине отсутствия достаточной и корректной нагрузки.
Лечебная гимнастика под присмотром специалиста – действенный и эффективный инструмент лечения сутулости. Ее также назначают на длительный термин, при этом, контроль выполнения упражнений со стороны лечащего врача является обязательным.
Важное условие лечения – сбалансированный пищевой рацион с повышенным содержанием белка, прием витаминно-минерального комплекса тоже не будет лишним. Особое внимание следует уделить продуктам и препаратам с высоким содержанием кальция.
