Плоскостопие – деформация формы стопы с понижением ее сводов и потерей рессорной и амортизирующей способностей стопы. В следствии чего своды стопы не могут выполнять две основных функции: удержание равновесия и амортизация присутствующей ударной силы на позвоночник при ходьбе. Из-за того, что мышцы и связки стоп перестают работать и становятся слабыми, они изменяют и внешний вид – оседают и становятся совершенно плоскими.
Это чревато негативными последствиями для суставов. Они вынуждены компенсировать всю нагрузку, которую раньше брали на себя стопы. Именно потому из-за плоскостопия можно чувствовать боли в спине и ногах совсем не подозревая, что причина этих проблем – это уплощение сводов стопы. Как следствие, возникает быстрое утомление при ходьбе, боли в стопах, коленях, бедрах и пояснице, а также развивается патологическая осанка, сколиоз, межпозвонкового артроза, варикозное расширение вен.
Плоскостопие бывает как врожденное, так и приобретенное. Приобретенное плоскостопие встречается в любом возрасте и может быть связано родом деятельности человека (профессией). Плоскостопие у людей сидячих профессий, так и у людей, работа которых связана с частым пребыванием на ногах, а также тяжелого физического труда. В одном случае плоскостопие формируется из-за отсутствия нагрузки на мышцы стопы, а в другом – из-за чрезмерных нагрузок.
Причины плоскостопия:
- избыточный вес;
- наследственная предрасположенность к слабым мышцам и связкам стопы;
- слабые связки и мышцы стопы и голени из-за отсутствия физической нагрузки;
- неудобная, узкая или неправильно подобраная обувь, высокий каблук;
- продолжительные нагрузки на ноги и стопы;
- беременность;
Травмы: травмы стоп, перелом лодыжки и пяточной кости, ушибы и трещины хрящей, разрывы связок, повреждение мышц и связок укрепляющих свод стопы;
Заболевания: рахит и как следствие ослабленность и мягкость костей, которые очень легко деформируются, осложнения после полиомиелита – паралич мышц подошвы и голени;
Симптомы плоскостопия:
- стоптана обувь;
- быстрая утомляемость ног;
- боль в стопах после нагрузки, отечность, возможны даже судороги;
- на последней стадии заболевания помимо ног начинает болеть поясница;
Причин возникновения плоскостопия очень много, но основной причиной является недостаточная развитость мышц и связок стопы. Поэтому для правильного формирования свода стоп нужно постоянно их тренировать. В проблеме лечения плоскостопия может помочь наш центр здоровья позвоночника «NewSpine». Специальные упражнения, выполняемые на тренажере, и опорный валик позволяют осуществить массаж стоп, укрепить мышцы свода стопы и улучшить циркуляцию крови в нижних конечностях.