Как выровнять осанку
Красивая осанка — залог долголетия и здоровья
«Как выпрямить осанку?» — один из самых популярных вопросов родителей подростков. Но о состоянии мышечного каркаса груди, спины, поясницы нужно заботиться не только в период интенсивного роста. И сейчас мы это аргументируем.
Сделайте небольшой тест. Станьте ровно спиной к стене вплотную. В идеале прикасаются к опоре лопатки, ягодицы, мышцы голени и пятки. А теперь попытайтесь в получившееся пространство между стеной и поясницей просунуть ладонь. В норме она с трудом проходит. Не проходит вообще или свободно? Пора вам узнать, как выпрямить осанку, записаться на прием к ортопеду.
Ведь сутулая спина — это не только некрасиво, но и:
- снижение работоспособности, повышенная усталость;
- периодические боли тупого характера в шейном, грудном отделах позвоночника;
- снижение дыхательного объема на 30%;
- проблемы с пищеварением и развитие склонности к гипертонии;
- головные боли, невозможность сосредоточиться.
Это физиология. Что касается психологических нюансов плохой осанки, то человек страдает от неуверенности в себе, отсутствия лидерских качеств, позитивного заряда, не осознает силу личного потенциала. Если вы хотите от этого избавиться, то обращайтесь в ЦЗС «Кипарис».
Упражнения для исправления осанки, которые подбираются индивидуально для каждого пациента центра, массажи и тренажеры наладят ситуацию в оперативном режиме. Результативность подтверждают положительные отзывы клиентов.
Топ-преимущества тренажера «Кипарис»
Упражнения для исправления осанки только дополнят благотворное влияние этого устройства на мышечный каркас. Запатентованные чертежи, проверенная многолетним опытом конструкция в руках опытных ортопедов, реабилитологов и массажистов буквально творят чудеса с позвоночником пациента.
Конструкция гарантирует:
- снятие спазмов поверхностных или глубоколежащих скелетных мышц на 70%;
- возможность самомассажа затылка и спинной области;
- налаживание кровообращения, трофики костной и соединительной ткани;
- профилактика и коррекция плоскостопия начальных стадий;
- снижение компрессии межпозвоночных дисков;
- восстановление высоты позвонков, межпозвоночных дисков;
- нормализация эластичности мышц.
Дополнительно специалисты центра подберут упражнения для осанки. Они закрепят результат массажей и занятий на установке «Кипарис».
Как исправить осанку с помощью Master Spin?
На базе ЦЗС “Кипарис” ортопеды предлагают разнообразные способы коррекции мышечного каркаса спины. Как выровнять осанку? Воспользуйтесь Master Spin.
Особенность профилактора в том, что он мягко и постепенно восстанавливает анатомически правильное положение дисков между позвонками.
Устройство необходимо для:
- ликвидации последствий длительной нагрузки на спину (спортсмены, туристы, работники сельского хозяйства);
- предупреждения и коррекции патологий опорно-двигательной и нервной системы;
- восстановления после оперативного вмешательства, травм, переломов;
- профилактики сколиозов, остеохондрозов;
- коррекции осанки и укрепления мышечного каркаса детей, подростков, взрослых;
- поддержания мышечного тонуса у людей преклонного возраста.
Профилактор имеет противопоказания: поражения позвоночника, грыжи межпозвоночных дисков, опухоли и переломы, туберкулез активной формы, остеопороз, запущенные формы кифоза.
Мы кратко рассказали вам о том, как выровнять осанку. И если вы хотите не только красиво выглядеть и плавно двигаться, убрать дискомфорт в спине, смело обращайтесь к специалистам ЦЗС «Кипарис».